TEASER - CORRIDA DE RUA DO PECÉM 2011

Quem acompanha nosso site http://corridadopecem.com.br já viu que lançamos alguns teases referentes à nossa campanha para a Edição de número #3 da Corrida de Rua do Pecém.

Este ano trazemos à vocês um novo percurso, novas modalidades, novos desafios! Ansiosos (as)?

Confere aí o vídeo e prepare-se!




Novos desafios.
Novo trecho.
Supere você mesmo!

Em sua terceira edição, a Corrida de Rua do Pecém vem trazendo muitas novidades.

Acompanhe pelo site: http://www.corridadopecem.com.br



Ficha técnica

Música: Chase, Giorgio Moroder
Edição e Montagem: Dany Cavalcante
Serviço: 3ª Corrida de Rua do Pecém

QUAL A MOTIVAÇÃO PARA CORRER 100Km?

O esporte que atualmente mais cresce no brasil, é a corrida de rua. Precisamos apenas de uma roupa leve, um par de tênis e muita motivação para correr, correr e correr. No Brasil existe grandes empresas esportivas especializadas apenas em corrida de rua, pois existem varias categorias em diversas extensões de percurso, tais como: 

 7 km

 10 km

 21 km

 42 km

 100 km, isso mesmo, 100 km.

Os corredores de rua, geralmente, são pessoas anônimas, que correm apenas por prazer, as vezes profissionais sem patrocinadores, pois, o retorno na mídia é pouco em relação a outras atividades.

Mas, afinal, que motivação tem um atleta para correr 100 km?

A recente corrida The North Face 100 Km, teve um número de 599 participantes, nas trilhas do Blue Mountains National Park, na Austrália. Esta corrida se torna mais difícil por causa da variação no terreno, temperatura e vários fatores externos e internos. O fator psicológico dos atletas, sendo individuais ou em dupla é um fator decisivo para que possa vencer, a palavra “vencer” não estar associada a subir ao pódio, a ganhar prêmios, mas sim, a fazer o que deveria ser feito, sempre em busca da excelência e buscando corrigir os erros para um próximo desafio.

Na visão do psicólogo esportivo João Ricardo Cozac, o treinamento esportivo deve obedecer a um triângulo, ficando no vértice, a preparação física, no meio, a preparação técnica e na base, o alicerce do atleta, a preparação psicológica.

Com certeza, atletas que fazem uma prova de 100 km, são pessoas bem treinadas fisicamente e com uma técnica ímpar que lhe dará suporte para a conclusão de um percurso respeitado por todos os corredores. Já a parte psicológica, para a The North Face 100 Km, nem todos tinham, pois a lista inicial de atletas inscritos chegou a 841 atletas, individuais ou duplas, no qual, apenas 599 estavam na linha de largada. Muitos que não largaram, talvez a maioria, desistiu mesmo antes de começar, mesmo tendo um preparo físico e técnico invejável por muitos, mas o essencial, que é o fator psicológico estava abalado com o fato de ter que passar por momentos difíceis da prova.

Pessoas que praticam esportes, devem sempre estar motivadas, internamente e externamente, com uma visão interacional entre indivíduo-situação. Esta interação é bastante usada por psicólogos do esporte por considerar tanto a pessoa, como a situação no qual o atleta se encontra.

Fatores psicológicos que devem ser considerados por um atleta:

 confiança

 personalidade

 persistência

 realização das metas

 foco no objetivo

Fatores situacionais dependem de cada competição, pois, podem ser:

 clima

 logística da competição

 estudo do terreno

 dividir a corrida em metas

 utilizar e confiar nas técnicas treinadas

E, por último, vem o fator físico, que se o atleta estiver com o emocional equilibrado, é só esperar a linha de chegada e comemorar, mesmo sem pódio ou prêmios, saberás que és um vencedor.

Obrigado pela leitura.

Leia semanalmente artigos sobre o assuntio na revista esportiva LivrEportes

Créditos de arte: LivrEsportes

APRENDA A ESCOLHER O TÊNIS IDEAL

EM CASA:Se seu tênis ficar molhado, acelere o processo de secagem tirando as palmilhas, enchendo-o de jornal e deixando-o sob o sol. E nunca guarde seu tênis depois de usado em caixa fechada. Ele precisa de ar ou apodrecerá lentamente.

LEVEZA:

Imagem: ASSESSOCOR

Quase todos os tênis de hoje são muito leves. Então, não sacrifique o conforto e a performance por poucos gramas a menos. Só evite tênis com mais de 400 gramas por pé (para um modelo masculino tamanho 42), ou você se sentirá como se estivesse correndo de botas.

TRUQUE:Não sabe qual é seu tipo de pisada? Molhe seu pé levemente e depois pise numa toalha de papel. Consegue ver quase seu pé inteiro? Então você é um pronador. Vê pouco? Você é um supinador. Vê o desenho de um pé bonitinho? Sua pisada é neutra.

ECONOMIA:
Entressolas de EVA são relativamente baratas e leves, mas o amortecimento se desgasta depois de cerca de 600 quilômetros. A alternativa? Sistemas adicionais de amortecimento, como bolsas de gel e de ar, que custam mais mas garantem uma vida mais longa. E para aumentar a vida das entressolas"sejam estas de qualquer material ", use o tênis somente para correr, não para ir ao supermercado.